Í  9 pørtum lærir Markus Precious Køtlum ymisk útvald parkour triks frá sær, og síðani vísir hann triksini ymsastaðni í Føroyum. Við fangandi tónleiki, feitum umhvørvi og dugnaligum verti, vóna vit, at sendingin fer at vekja hugin til at royna eitt snarlop, konglop ella kanska eitt veggjarenn, tí sum Markus sigur:

Parkour kann íðkast allastaðni og øll kunnu vera við!